tenis feminino

Quais tênis Nike feminino dá pra encontrar?

Olha, tem um montão de tênis Nike feminino! Pra quem procura um design retrô e minimalista, com cores terrosas e naturais, tem o Nike Court Vision Low Next Nature.

Já o Nike Air Force feminino é inspirado no basquete, é bem confortável e disponível em várias cores e estampas cheias de personalidade!

Já o Tênis Nike Zoom Bella 6 Feminino Treino e Academia é ideal pra fazer exercícios funcionais. O cabedal em mesh respirável se adapta ao formato do pé e permite bastante ventilação. E com a tecnologia Zoom Air no calcanhar, aumenta o amortecimento e impulsão pra encarar exercícios de alto impacto, viu?

E que tal o  Nike Metcon 9 Feminino Treino e Academia? Esse vem com cabedal de tecido sintético, muito resistente e com entressola rígida. Dá a estabilidade e a firmeza que precisa pra treinos funcionais e musculação.

Agora, pra esteira ou corrida de rua, o Nike Pegasus 40 é parceiro! Nele, o mesh elástico envolve o pé todinho, tipo uma meia, e oferece firmeza nas pisadas, conforto e flexibilidade. Na entressola, a espuma React é excelente pra absorver impacto e devolver energia que ajuda a te deixar mais veloz, hein! 

 

Como escolher um tênis feminino de treino e academia?

Antes de decidir por um tênis feminino pra treino e academia, é importante checar algumas características, tá? A primeira é se ele serve pro tipo de atividade que quer fazer, e se dá o suporte e liberdade de movimentos pra isso.

Por exemplo, vai fazer muita corrida de rua ou competir? Um tênis com bom sistema de amortecimento na sola e que dá impulso no calcanhar é fundamental!

Pra quem é iniciante na academia e já marcou aulas em equipamento de musculação, funcional ou aeróbica, precisa do tênis macio, mas com estrutura rígida pra dar sustentação e equilíbrio nos movimentos laterais.

A entressola e o solado do tênis também são essenciais, sabia? Pois é! Eles devem ter tecnologia pra aderir bem ao piso emborrachado da academia, à superfície da esteira ou no asfalto. 

E por último tem o tipo de pisada. Escolha o modelo que dê suporte justamente no ponto que você mais desgasta ele. Isso ajuda a evitar machucados e aumenta o rendimento no esporte, viu?

 

Como escolher um tênis feminino de corrida?

O tênis de corrida exige um bom sistema de amortecimento. Deve ser adequado pro seu tipo de pisada, com bastante pontos de equilíbrios em diferentes superfícies, inclusive nas ruas irregulares.

O material deve ser o mais leve possível, respirável e que seca rapidinho o suor pra não formar bolhas durante um treino prolongado ou competição, combinado? Outro detalhe é a tecnologia dessa cobertura: prefira as antibactérias e antifungos.

Além disso, os tênis com malha knit ou similares, que lembram um tricô e ficam justinhos igual uma meia, não saem do pé e não se movem enquanto você tá em alta velocidade. Aí sim!

Outro detalhe é a entressola e o solado pra corrida. Eles são fabricados com materiais e um desenho com sulcos bem fundos pra ter máxima aderência em qualquer terreno, evitar escorregões e aumentar a estabilidade quando pegar velocidade.

 

Como calcular a pisada nos tênis feminino de treino e corrida? 

A pisada é o jeito como o pé toca o chão quando se movimenta, muda bastante de uma pessoa pra outra e é dividido em três tipos: a pronada, neutra e supinada. Dá uma espiadinha no tênis velho, e veja se ele se desgastou mais pra direita ou pra esquerda. E a sola, afundou pra dentro ou do lado de fora, nas laterais?

A pronada é quando o pé inclina pra dentro. A carga do corpo sobrecarrega a parte interna do pé durante a passada. Se for pronador, é aí que vai aparecer a maior parte do gasto.

Agora, a neutra é quando o pé recebe esse peso de um jeito mais equilibrado e isso influencia o impacto da pisada. Aí dá pra perceber que ele estraga bastante no meio. E na supinada, o pé inclina pra fora e a carga pode ser vista com desgaste nas laterais, no lado de fora do calçado.

 

O que é um tênis ortopédico e como escolher?

Mas se não pensa em correr ou ir na academia, mas quer um tênis confortável pra pés diabéticos ou pra corrigir postura e pisada, o ortopédico é o tipo ideal!

São modelos com uma estrutura larguinha nos dedos e calcanhar, palmilha e entressola muito estável, que inclusive são removíveis.

Podem ser personalizadas pra serem mais altas de um lado, se o paciente tem uma diferença de tamanho entre uma pena e outra, ou ainda pés com diferenças grandes de numeração. 

Toda tecnologia e desenho de um tênis ortopédico também é feita pra aumentar o conforto, diminuir dores ou a possibilidade de machucados em pessoas com diabetes.

Por isso, podem ter malhas mais finas, fofinhas, respiráveis e bem estofadas que um tênis feminino convencional.  O material deve manter os pés frescos e secos.

Além disso, um bom tênis ortopédico conta com sistema de amortecimento pra absorver o impacto e proteger as articulações de quem tá usando pra alguma correção ou como um aliado pra diminuir o impacto na coluna. Então, consulte um ortopedista antes de escolher pra receber a orientação correta, combinado?

 

Como escolher o tamanho certo de tênis feminino?

Algumas dicas pra te ajudar a saber o tamanho certo é medir os pés com uma fita métrica, tanto no comprimento quanto na largura.

Pra isso, coloque a fita métrica num piso plano e fique em cima dela com o calcanhar apoiado na parede. Ela deve se alinhar na parte mais longa do pé pra você ter bastante precisão na distância entre o calcanhar e a pontinha do dedo, viu? 

Mas olha, se não sabe como escolher o tamanho certo de tênis feminino, lembre de considerar o tipo de atividade que vai fazer com ele.

Como cada esporte ou exercício exige uma carga em áreas separadas, um modelo muito justo ou apertado nas laterais pode ser desconfortável e machucar.

Pra treino e corrida, por exemplo, é importante deixar uma margem de 1,5 cm entre os dedos e a ponta do tênis. Isso porque o pé costuma inchar durante a corrida ou depois de uma aula aeróbica, sabia? Pois é! 

 

Como usar tênis branco feminino?

O tênis branco feminino é um calçado versátil que pode ser casual ou de academia. Ele é aquele coringa, que combina bem com grande variedade de roupas e estilos. Casa com calças jeans, leggings e até calças de alfaiataria, quando quiser um look casual chique, tá?

Se o código de vestimenta da firma não for tão formal, pode deixar o visual moderno e descolado com tênis branco de cano baixo e sem detalhes. Junto com calças de alfaiataria e blazer ou camisa social, ele arrasa!

Num passeio ou festa menos formal, tanto o branco de cano baixo ou cano alto dão aquele realce pra produções com short, short saia, mini saia, camisetas e minivestidos. A tendência de usar tênis branco de cano baixo ou plataforma com vestidos e saias compridas ou midi também continua em alta.

Gostou? Então espia só a matéria Tipos de tênis e como usar e nas dicas que eu eu separei em 3 acessórios pra turbinar o seu tênis, que eu te ajudo a ficar na moda com esse calçado versátil!

 

O tênis feminino que você procura tá aqui no Magazine Luiza!

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