Bota Esportiva

Quais esportes pode usar bota?

A bota esportiva tá presente em vários tipos de atividades, viu? Uma delas é o trekking, em que esse calçado é essencial pra vencer terrenos irregulares e acidentados. Outras atividades ao ar livre em que esse item faz toda a diferença são o montanhismo e a escalada. Ajuda bastante a dar um suporte extra pra proteger o tornozelo. 

Não para por aí. É legal investir nessa peça pra praticar equitação, motocross e até mesmo paintball e airsoft, entre outras ações de lazer e exercícios. Bem versátil, né? 

Agora, pra cada um desses esportes, é bom ver se a bota escolhida é a ideal. 

 

Quais tipos de bota esportiva existem? 

Olha, dá pra achar muitos tipos diferentes desse acessório. Por exemplo, a bota sneaker de treino Boot Skull é legal pra quem vai malhar na academia e quer um suporte extra pro tornozelo. Modelos como esse costumam ter solado antiderrapante, mas mais lisos do que as versões pra ar livre. 

O cano é médio ou alto, pra dar estabilidade nas pisadas. E o material é natural ou sintético, sempre sem abrir mão do estilo. Isso porque também são ótimas opções pra usar no dia a dia em ocasiões descoladas.

Já as versões pra atividades ao ar livre geralmente contam com uma pegada rústica, tanto no solado quanto no restante do material. Esses modelos precisam ser super-resistentes, já que vão ficar expostos a bastante sol e chuva também.

O legal é que cada marca pode trabalhar com tecnologias diferentes pra fazer o produto ideal pra situações específicas. Um exemplo é a bota Salomon X Ultra 4 Mid GTX, que usa espuma EVA de alto desempenho na entressola pra diminuir impactos. Demais!

Qual bota usar pra fazer escalada?

Tem várias opções superlegais. Na hora de escolher, é importante ver se ela protege contra impactos. É o caso do modelo da Salomon que te falei antes, por exemplo. 

Agora, você precisa ficar de olho em outros detalhes. É bom ver se o solado é próprio pra agarrar bem pisos lisos e escorregadios. Além disso, o calçado deve manter o pé estável e seguro dentro do pé, sem folgas. O sistema de amarração também influencia nesse quesito.

Outro ponto importante é se o tecido é respirável, né? É que o passeio pode durar horas! 

Qual melhor bota fitness? 

Vai escolher uma bota fitness? Dá pra achar muitos modelos e o ideal é aquela que serve bem pra situação em que vai ser usada. 

O primeiro ponto pra levar em conta na decisão é o tipo de prática. Treinos funcionais, levantamento de peso, cross-training e atividades aeróbicas podem pedir diferentes qualidades de calçado.

O suporte ao tornozelo é um ponto muito importante sempre. Isso vale em especial pra quem faz levantamento de peso ou muitos movimentos pros lados. Por isso que esses modelos costumam vir com cano alto ou médio, pelo menos. Agora, também é possível encontrar bota esportiva cano curto. 

O nível de amortecimento ideal depende do exercício, tá? Pra musculação, invista numa base firme, diferente do que acontece em atividades de alto impacto, como um cross-fit. 

Ah, as solas costumam ser de borracha por ajudar a não escorregar. 

 

Qual melhor material para bota esportiva? 

Vai variar dependendo do uso. Uma bota trekking ou pra corridas em trilhas pode ser feita de tecidos sintéticos, como nylon e poliuretano. Essas opções são ótimas pra essas atividades porque são levinhos e flexíveis. 

Já calçados com mesh arrasam em treinos funcionais, já que deixa o ar passar e aí o pé fica fresquinho. E, se a ideia é apostar em montanhismo, um modelo impermeável é o ideal.

Outras partes desse item também merecem atenção. Uma bota esportiva com polaina é ótima pra proteger do frio. Por isso, é muito boa pra alpinismo.

Quer uma bota para escalada? Dá uma olhadinha na entressola, que precisa ser moldada pra dar conforto pro pé durante a atividade. O TPU, que é o poliuretano termoplástico, é incrível pra essa situação.

Na dúvida, o legal é sempre conferir a descrição de cada item em detalhes pra ver quais vantagens o calçado vai trazer pro seu exercício, viu? 

 

Como usar bota esportiva? 

Além de acertar na escolha da bota esportiva masculina ou feminina pra cada atividade, é preciso usar esse acessório de um jeito ideal.

Pra começar, é legal investir numa meia apropriada e que absorva suor. E é bom conferir os cadarços também. O pé deve ficar justo, mas ainda assim confortável pra passar horas de pé. O calcanhar deve continuar fixo, pra evitar bolhas. 

Antes de passar o dia inteirinho com ela se exercitando, uma dica que vale a pena seguir é usar o calçado em casa ou durante caminhadas curtas. Assim, vai se acostumando. 

Se precisar, é uma boa pedida investir numa bota esportiva anti stress e ortopédica. Isso ajuda a manter a sua saúde em dia enquanto se diverte com o esporte.

Usou o calçado escolhido? É fundamental deixar ele limpinho pra que dure mais. O ideal é sempre seguir a recomendação do fabricante nessa etapa. Isso porque cada tecido e material pode pedir um cuidado especial. 

 

Qual diferença da bota pra bota esportiva? 

A principal diferença entre uma bota esportiva e outra convencional é a função e o design. Os tipos pro dia a dia focam mais na estética ou em atividades de trabalho, por exemplo. O solado costuma ser simples, sem muito amortecimento. 

Já uma dedicada a um esporte traz detalhes especiais. Geralmente são feitas de  materiais como malha respirável e tecido natural resistente à água. O suporte ao tornozelo também chama a atenção nesses casos. 

Além disso, muitas botas esportivas vêm com tecnologias como amortecimento avançado e são adaptadas a caminhadas, trekking, corrida de trilha, montanhismo ou esportes de academia, como alguns modelos de bota esportiva feminina Nike.

 

Qual diferença entre bota esportiva e tênis esportivo? 

Ao contrário de uma bota esportiva feminina ou masculina, o tênis é ideal pra caminhadas leves, exercícios que não exigem muito do tornozelo e passeios em terrenos pouco acidentados. Como é leve, facilita a movimentação do pé.

Vale a pena sempre conferir qual oferece o que é preciso pra sua atividade específica, tá? 

 

Quer conhecer detalhes sobre as botas fitness, pra arrasar na malhação? Então, é só conferir detalhes em Bota fitness: prática e moderna!. Agora, se quer uma versão masculina do calçado pro dia a dia só, uma matéria legal é Bota masculina: 5 jeitos de usar.

 

Aqui no Magazine Luiza você acha vários tipos de bota esportiva. Tem até bota esportiva para moto e roupas diferentes pra várias atividades. Aproveita!