Sementes de Chia 500gr- A granel - Drasen Food Ingredients

O que é chia? A chia é uma planta nativa do México e da Guatemala. A parte mais utilizada é a semente, que tem ganhado popularidade devido aos seus benefícios à saúde e controle do peso. As sementes de chia são pequenas, ovais e têm uma cor que varia do marrom ao cinza. Elas são ricas em nutrientes, incluindo ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas, vitaminas e minerais.benefícios da chia para a saúde Promove a saciedade: a chia absorve a água ingerida e forma um gel no estômago, promovendo a saciedade e auxiliando no controle do apetite. Controle do açúcar no sangue: regula os níveis de açúcar no sangue devido à sua combinação de fibras solúveis e insolúveis, o que retarda a absorção de glicose. Melhora a digestão: as fibras melhoram a digestão, previnem a constipação e contribuem com um ambiente saudável para bactérias benéficas no intestino. Possui propriedades antioxidantes: a chia contém antioxidantes que combatem os radicais livres, contribuindo para a proteção das células contra danos oxidativos. Dessa forma, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e doenças como câncer. Contribui com a saúde óssea: por ser fonte de cálcio, fósforo e magnésio, ajuda a manter os ossos mais resistentes. Reduz o risco de doenças cardiovasculares: por ter ácidos graxos ômega-3 e fibras desempenha um papel importante na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infartos.