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Semente de Abóbora

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Gente, a semente de abóbora é um grão saboroso e versátil, que combina bem com pratos como saladas, doces, tortas e sopas. Além disso, ela é bastante nutritiva e saudável, ajudando a melhorar o funcionamento do cérebro, coração e intestino. Quer saber mais sobre esse ingrediente? Então, vem comigo:

Gente, a semente de abóbora é um grão saboroso e versátil, que combina bem com pratos como saladas, doces, tortas e sopas. Além disso, ela é bastante nutritiva e saudável, ajudando a melhorar o funcionamento do cérebro, coração e intestino. Quer saber mais sobre esse ingrediente? Então, vem comigo:

- Olha, tem semente de abóbora em diferentes versões como crua, cozida, torrada, com ou sem casca, salgada ou sem sal.
- A semente crua é ainda mais saudável e rica em vitaminas. E pode preparar usando apenas um pouquinho de sal e gengibre antes de misturar no prato. Fica bem crocante!
- Mas se preferir, também dá pra assar no forno a 75°C, triturar até virar pó ou extrair o óleo!
- Já a torrada com sal, tá pronta pra ser consumida e pode ser um ótimo petisco ou lanchinho pro dia a dia.
- Ah, essas sementes ajudam na saúde mental. Elas atuam contra a depressão, melhoram o humor, combatem o excesso de estresse, o cansaço e ainda estimulam a memória. Incrível, né?
- Agora, quer saber mais sobre como consumir outros tipos grãos, sementes e cereais? Aqui tem umas dicas bem legais sobre esses alimentos nutritivos!

Gostou? Você encontra vários tipos de sementes de abóbora aqui no Magazine Luiza!

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