O rolo de liberação miofascial 33cm acte sports é responsável por aliviar tensões, acelerar a oxigenação do sangue em locais afetados por lesões, trabalhar e fortalecer a musculatura, desenvolver equilíbrio e flexibilidade, entre outros benefícios. O rolo de liberação miofascial possui duas superfícies de contato, uma lisa em linhas horizontais, que é mais macia, e outra texturizada com pontos retangulares que são mais firmes, indicada para pontos mais críticos que precisam de maior liberação. Indicado para relaxar e massagear a musculatura e acelerar o processo de regeneração muscular, antes ou depois do treino, o rolo de liberação miofascial deve ser por atletas com intensidades de treino mais intensas, idosos que sofrem com dores localizadas, pessoas que sofrem com estresse ou que tenha sofrido alguma lesão e está passando pelo processo de recuperação e fisioterapia. Os exercícios específicos do rolo de liberação miofascial acte sports tendem a eliminar os pontos gatilho, que são como pequenos nós que se desenvolvem na fáscia muscular (tecido conjuntivo que envolve os músculos), tornando nossos músculos mais facilmente treináveis, mais flexíveis, mais fortes e resistentes a lesões. Dica importante, quanto mais texturizado for a superfície do rolo de liberação, maior deve ser o nível de intensidade almejada, ou seja, para atletas mais avançados este é o produto ideal. Para iniciantes, ou para quem deseja uma liberação com intensidade baixa, a dica é escolher rolos com superfície macia. Beneficios - liberação muscular - liberação de pontos tensionados - excelente estimulador do fluxo sanguíneo - ativador de musculatura - diminuição do estresse - auxilia no alongamento - alivia dores e tensões - trabalha e fortalece a musculatura Ele deve ser antes ou depois do treino Antes do treino: pode substituir o aquecimento e tem por objetivo preparar o organismo para o exercício e prevenir qualquer risco de lesão. Então utilize nos músculos que serão mais exigidos no treino. Depois do treino: para trabalhar a mobilidade, imediatamente após o treino (ainda na academia).24-48h após do treino: se ocorrer dor muscular, para aliviar tensão dos músculos causada pela intensidade dos treinos feitos. Para a liberação ser efetiva, ela precisa doer Não, porém deve-se aplicar uma pressão ideal no músculo-alvo para que a liberação seja, de fato, efetiva, e isso pode doer um pouco. Cada pessoa tem certa capacidade de suportar dor, então, disponibilizamos intensidades diferentes para cada tipo de usuário. Ficha tecnica Material: eva e pp Medida: 33x13,5x13,5cm (cxaxl) Cor: preto e rosa Suporta até: 100kg Conteudo da embalagem 1 rolo de liberação miofascial Cuidados e higienização Armene o produto em local limpo e seco. Para higienização utilize um pano seco ou úmido com água, e se necessário sabão neutro. Não utilize solventes, ácidos, ceras, óleo, silicones ou álcool