O Rolo de Liberação Miofascial é parte essencial dos exercícios de aquecimento, séries de condicionamento ou de recuperação muscular.

(A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia)

Com ele, você fortalece a musculatura do abdômen, desenvolvendo equilíbrio e flexibilidade, ao mesmo tempo em que massageia os músculos doloridos e permite um maior alongamento.

O Rolo proporciona uma postura melhor, além do alinhamento da coluna, aliviando e ajudando a evitar tensões musculares.

Conforme você passa o rolo sobre uma área tensionada, vai acionar um alívio intramuscular miofascial, que acelera a oxigenação do sangue para as áreas afetadas e aumenta a circulação.

O movimento de rolagem é excelente para aliviar contraturas dos músculos e alongar juntas doloridas.

Projetado com uma textura que permite uma massagem eficiente, este rolo de espuma leve e resistente traz diversos benefícios.

Recomendado para uso tanto antes quanto depois dos treinos.

Possui um design compacto para que haja facilidade de armazenamento e transporte.

Benefícios:

? Alivia a tensão muscular;
? Promove o relaxamento;
? Fortalecimento abdominal;
? Ajuda no ganho de resistência e flexibilidade;
? Estimula a circulação sanguínea, melhorando o aporte de oxigênio;
? Colabora na recuperação da fadiga muscular após exercícios físicos;
? Alcance da musculatura mais profunda, devido à utilização do peso do corpo;
? Auxilia no alívio da dor.

Indicações:

Liberação miofascial; Contraturas musculares; Fadiga muscular; Aquecimento (pré-treino); Realização de exercícios abdominais; Automassagem.

- Material: EVA e PVC
- Altura: 45 cm
- Diâmetro: 13,5 cm