RODA PARA EXERCÍCIO ABDOMINAIS E LOMBAR- Dimensões da Peça:- 2 Rodas: 17,7 x 17,7 x 2cm- 1 Tubo: 23 x 2,2 x 2,2cm- 2 Pegadores de Borracha: 9,8 x 3 x 3cm- 1 Tapete Emborrachado: 33 x 16,3 x 0,8cm- Dimensões da Embalagem: 23 x 19 x 9cm- Material: PP, PVC, Aço carbono- Cor: Azul- Marca: Western- Contém:- 2 Rodas- 1 Tubo- 2 Pegadores de Borracha- 1Tapete Emborrachado- Características:- Quilos suportados: 200Kg- Força- Resistencia- Flexibilidade- Equilíbrio- Tonificação muscular- Texto Complementar de Características:- A Roda de Exercícios Abdominais ajuda a construir músculos bem definidos. Ao direcionar a roda para frente, diversos músculos se contraem, favorecendo a tonificação, principalmente o Abdômen.- Quilos suportados: 200Kg.- Instruções básicas:- Apoie o joelho no tapete e posicione a roda de exercícios em frente ao joelho com as duas mãos nos pegadores emborrachados, e fique em posição de 4 apoios como mostrado na figura- Para iniciantes, recomendamos limite de amplitude curto, você pode usar a parede como limitador para ajudar.- Mantenha o corpo em linha reta, abdome contraído e role devagar a roda de exercícios para frente e depois retorne à posição inicial- Instruções de montagem:- Encaixe o pegador emborrachado na ponta do tubo- Insira as duas rodas no tubo- Encaixe o outro pegador emborrachado na ponta do tubo- Aperte firmemente os dois pegadores até que os pegadores emborrachados e as rodas estejam bem apertadas