Obtidas a partir de um fruto da árvore nogueira, encontrada na Europa e na Ásia, as nozes possuem importantes nutrientes em sua composição como ômega 3, ômega 6, vitamina C, vitamina E, zinco, potássio e o aminoácido arginina.

Melhora a saúde cardiovascular, diminuindo os níveis de colesterol.

Melhora a síndrome metabólica, que é desenvolvida quando uma pessoa sofre com diversos problemas de ordem metabólica como obesidade, taxas excessivas de gorduras no sangue, hipertensão arterial e níveis descontrolados do colesterol bom, hdl.

Ajuda na perda de peso.

As nozes tem propriedades nutricionais positivas para o cérebro. Por ser fonte de folato, uma vitamina do complexo b que é essencial para que o cérebro funcione adequadamente, além de atuar na capacidade cognitiva, mental e emocional. O folato age como um complemento no processo de produção do neurotransmissor serotonina, que é responsável pelo bom humor.

Favorece na construção de músculos.

Fortalece os ossos e articulações.

Combatem o estresse devido a presença de ômega 3, antioxidantes e fibras.

Quantidade por porção: 15 g%VDMedida Caseira: 6 UnidadesCalorias93 Kcal = 389 KJ5%Carboidratos2,8 g1%Proteínas2,1 g3%Gordura Totais8,9 g16%Gordura Saturadas0 g0%Gorduras Trans0 g**Fibra Alimentar1,1 g4%Sódio0 mg0%