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Queridinha entre atletas e praticantes de exercício físico, especialmente de modalidades de resistência e de força, a creatina monohidratada micronizada é um
aminoácido que tem demonstrado ser um dos suplementos mais eficazes, seguros e bem estudados da literatura.
Isso porque ela auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Creatina monohidratada micronizada: Entenda as vantagens desta união
Entre as diferentes creatinas existentes no mercado, e aquelas que apresentam em sua composição somente esse aminoácido, sem incluir outros ingredientes dentro do produto, elas podem se diferenciar em relação à biodisponibilidade, solubilidade e rapidez de absorção.
De acordo com a literatura, a creatina monohidratada é a mais estudada e parece ser aquela com maior biodisponibilidade, alcançando cerca de 99% de absorção. Além disso, é o tipo de creatina aprovado com alegações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) por auxiliar no desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade, quando consumidos em quantidades recomendadas.
Por sua vez, a solubilidade e a rapidez de absorção estão associadas à filtragem e ao tamanho da partícula da creatina, que se refere a ela ser ou não micronizada. Basicamente, trata-se de um processo que deixa suas partículas 10x menores do que a versão monohidratada. Resumidamente, a creatina monohidratada parece ser a melhor opção entre as disponíveis no mercado, e caso ela seja micronizada, isso pode se tornar um benefício extra.
Creatina monohidratada micronizada e o treino
Durante a prática de exercícios físicos, muitas vezes ficamos desanimados ou com vontade de otimizar os resultados, não é mesmo? Se esse for o seu caso, a creatina monohidratada micronizada da NewNutrition pode ser sua aliada, uma vez que pode auxiliar no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Contudo, é importante lembrar que o treinamento físico contínuo e uma alimentação equilibrada são essenciais para um bom resultado em sua saúde, ok?
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Newnutrition |
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Informações complementares |
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Eu te conto ainda quais vantagens ele traz pra você!
Ela é ótima pra melhorar o desempenho durante as atividades!
(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
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R$ 80,00 sem juros | |
02x de R$ 41,42* | R$ 82,83 |
03x de R$ 27,85* | R$ 83,56 |
04x de R$ 21,08* | R$ 84,30 |
05x de R$ 17,01* | R$ 85,06 |
06x de R$ 14,30* | R$ 85,81 |
07x de R$ 12,37* | R$ 86,56 |
08x de R$ 10,92* | R$ 87,33 |
09x de R$ 9,79* | R$ 88,08 |
10x de R$ 8,89* | R$ 88,87 |
11x de R$ 8,15* | R$ 89,66 |
12x de R$ 7,53* | R$ 90,39 |
*Juros: Todos os encargos da operação, como juros, custo de parcelamento e outras tarifas estão incluídas neste valor.
(Produto + Frete) Numero de parcelas | Total |
---|---|
R$ 80,00 sem juros | |
02x de R$ 41,20 com juros | R$ 82,40 |
03x de R$ 27,73 com juros | R$ 83,20 |
04x de R$ 21,00 com juros | R$ 84,02 |
05x de R$ 16,97 com juros | R$ 84,84 |
06x de R$ 14,28 com juros | R$ 85,66 |
07x de R$ 12,36 com juros | R$ 86,49 |
08x de R$ 10,92 com juros | R$ 87,33 |
09x de R$ 9,80 com juros | R$ 88,17 |
10x de R$ 8,90 com juros | R$ 89,01 |
11x de R$ 7,80 com juros | R$ 85,82 |
12x de R$ 7,56 com juros | R$ 90,72 |
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