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Livro - Você mais saudável

Informações do Produto

Livro - Você mais saudável

Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato! 

Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, que uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.  

Em Você mais saudável, a autora e chef saudável, explica a realidade sobre a alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família prepararem.  

Com a ajuda de Dani, você aprenderá a: 

  • Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro; 
  • Emagrecer sem fazer dietas malucas; 
  • Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas; 
  • Escolher os alimentos certos; 
  • Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita; 
  • Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis. 

“Se o seu objetivo com a alimentação saudável está relacionado à saúde, ou se o que mais deseja é conseguir subir uma escada sem se fadigar e ter mais disposição para as suas tarefas do dia a dia, tudo que ensino neste livro é capaz de ajudar a transformar a sua realidade para sempre. Como bônus, você ainda vai ganhar uma coleção de receitas verdadeiramente saudáveis e deliciosas que despertarão em você o prazer em comer bem.” 

Dani Faria Lima 

Informações técnicas
EditoraGente
TítuloVocê mais saudável
SubtítuloConquiste de uma vez por todas saúde e boa forma sem abrir mão do prazer de comer bem
Autor
Faria Lima, Dani
Ficha técnica
Número de páginas224
Edição1
Data de publicação10.07.2023
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555443006 GTIN-13 - 9786555443004 ISBN-13 - 9786555443004
Peso aproximado
Peso do produto340.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
GêneroSaúde
ISBN-106555443006
ISBN-139786555443004

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