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Livro - Terapia cognitivo-comportamental

Informações do Produto

Livro - Terapia cognitivo-comportamental
Neste livro, o psicólogo e autor de best-sellers Seth Gillihan apresenta práticas que podem ser usadas para lidar com diversos problemas de saúde mental. Terapia Cognitivo-Comportamental não exige que você decodifique linguagem técnica ou preencha páginas de exercícios. Com este recurso fácil de ler e simples de usar, o dr. Gillihan empodera as pessoas a recuperar a estabilidade e encontrar alívio. Destaques da obra: • Um breve resumo da TCC e como ela funciona. • Dez princípios essenciais da TCC organizados de forma similar à estrutura de uma terapia presencial. • Orientação para criar objetivos e delinear estratégias que ajudem a atingi-los. • Seções úteis de autoavaliação para ajudar o leitor a acompanhar seu progresso e refletir sobre o que aprendeu. Professor universitário americano oferece conselhos práticos como enfrentar os problemas comportamentais
Informações técnicas
EditoraEditora Manole Saúde
TítuloTerapia cognitivo-comportamental
SubtítuloEstratégias para lidar com ansiedade, depressão, raiva, pânico e preocupação
Autor
Gillihan, Seth J., Folgueira, Laura
Ficha técnica
Número de páginas184
Edição1
Data de publicação30.11.2020
IdiomaPortuguês, Inglês
Código do produto
ISBN-10 - 6555763418 GTIN-13 - 9786555763416 ISBN-13 - 9786555763416
Peso aproximado
Peso do produto360.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 15.5 x 22.5 x 15.0 cm.
Informações complementares
GêneroPsicologia
ISBN-106555763418
ISBN-139786555763416

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Livro - Terapia cognitivo-comportamental

Código ae7hk26978Editora Manole Saúde
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