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Livro - Qualidade do sono

Informações do Produto

Livro - Qualidade do sono
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
Informações técnicas
EditoraMatrix
TítuloQualidade do sono
Subtítulo50 práticas para ajudar a dormir melhor
Autor
Barbosa, André
Ficha técnica
Número de páginas50
Edição1
Data de publicação05.03.2021
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6556160660 GTIN-13 - 9786556160665 ISBN-13 - 9786556160665
Peso aproximado
Peso do produto120.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 8.0 x 10.0 x 20.0 cm.
Informações complementares
GêneroSaúde e Família
ISBN-106556160660
ISBN-139786556160665

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