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Livro - O bom da idade

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Livro - O bom da idade

Unindo as mais recentes pesquisas em neurociência do desenvolvimento e psicologia das diferenças individuais, Daniel Levitin aborda o envelhecimento como um movimento contínuo, que começa desde o nascimento, e oferece a leitores e leitoras uma série de orientações práticas valiosas para alcançarem uma vida longa e feliz.

Com o passar dos anos, nem sempre é fácil encontrar maneiras de continuarmos ativos e engajados. Esse é um desafio que em geral envolve mudanças de hábitos e de mentalidade. Mas, nos últimos anos, a ciência mostrou que a qualidade de vida das pessoas, mesmo idosas, pode mudar de maneira significativa. E que não precisamos ficar presos ao que foi determinado pela genética, pelo ambiente e pelas oportunidades.
Daniel J. Levitin traz estratégias e ferramentas que todos, independente da idade, podem — e deveriam — adotar. Os métodos apresentados neste livro mostram o caminho para a autoconsciência. Estar receptivo às possibilidades de crescimento, cultivar amizades, se relacionar com gerações mais jovens, ter entusiasmo pela vida e aderir a atividades mais saudáveis são apenas alguns deles. Somos capazes de aprender muito com aqueles que envelhecem com alegria, e adaptar nossa cultura para aproveitar ao máximo a sabedoria e a experiência dos idosos pode trazer muitos benefícios.
O bom da idade é um livro transformador, com reflexões poderosas que desmontam concepções errôneas e persistentes, como a perda da capacidade intelectual na maturidade. Levitin recomenda a todos que vivam o hoje, uma vez que rememorar o que já passou não promove saúde nem alegria.

O bom da idade desmistifica a ideia de que o envelhecimento traz inevitavelmente debilidade e infelicidade, oferecendo em vez disso um tesouro de orientações práticas baseadas em evidências para viver mais e melhor.” — Daniel H. Pink, autor de Quando: Os segredos científicos do timing perfeito

Informações técnicas
EditoraObjetiva
TítuloO bom da idade
SubtítuloUm neurocientista examina o poder e o potencial de nossas vidas
Autor
Levitin, Daniel J., Bottmann, Denise, Serra, Afonso Celso da Cunha, Brenner, Valentina, Foresti Design
Ficha técnica
Número de páginas544
Edição1
Data de publicação05.03.2024
IdiomaPortuguês
Código do produto
01 - OB07653 ISBN-10 - 8539007657 GTIN-13 - 9788539007653 ISBN-13 - 9788539007653
Peso aproximado
Peso do produto832.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 30.0 cm.

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