Controle o Estresse: Encontre o Equilíbrio e a Paz Interior Em "Controle o Estresse", o renomado autor e psiquiatra Augusto Cury explora uma das áreas mais complexas da psicologia: a construção multifocal dos pensamentos. Com base na Teoria da Inteligência Multifocal, desenvolvida pelo próprio Cury, o livro nos ensina que nossos pensamentos não são formados apenas por uma decisão consciente, mas também pela complexa dinâmica do Eu. Com 63 páginas de reflexões profundas e práticas, o livro oferece um guia para compreender melhor o momento atual em que vivemos e como evitar ser levado pelo estresse e pelo ritmo acelerado do dia a dia. Cury nos convida a encontrar equilíbrio, oferecendo técnicas e insights que ajudam a gerenciar o estresse, promovendo uma vida mais tranquila e equilibrada. Este livro é uma leitura essencial para quem deseja entender melhor a si mesmo e aprender a lidar com o estresse de maneira eficaz. Seja você um estudante, profissional ou simplesmente alguém em busca de paz interior, "Controle o Estresse" oferece as ferramentas necessárias para uma transformação positiva em sua vida. Principais Benefícios: Compreensão do Estresse: Explora a construção multifocal dos pensamentos. Reflexões Profundas: Oferece uma análise detalhada do estresse no contexto moderno. Técnicas Práticas: Inclui métodos para gerenciar o estresse e encontrar equilíbrio. Leitura Acessível: 63 páginas de conteúdo valioso e de fácil compreensão. Autor Renomado: Escrito por Augusto Cury, especialista em psicologia e autor best-seller. Especificações do Produto: Título: Controle o Estresse Autor: Augusto Cury Páginas: 63 Formato: [Inserir formato, exemplo: Brochura] Idioma: Português Como Usar: Leia o livro com atenção, refletindo sobre as ideias e técnicas apresentadas. Aplique os ensinamentos em sua vida diária para melhorar sua capacidade de gerenciar o estresse e encontrar equilíbrio. Reserve um tempo diário para leitura. Leia cada capítulo com atenção e abertura para novas ideias. Pratique as técnicas sugeridas para gerenciar o estresse. Reflita sobre seu progresso e ajuste conforme necessário. Depoimentos: "Um livro transformador, me ajudou a lidar melhor com o estresse do trabalho." - Mariana Ferreira "As técnicas apresentadas são práticas e realmente funcionam. Recomendo!" - Carlos Silva "Augusto Cury sempre traz insights valiosos. Este livro não é diferente." - Patrícia Santos "Uma leitura essencial para quem busca equilíbrio e paz interior." - Jorge Oliveira Adquira já o livro "Controle o Estresse" de Augusto Cury e descubra como encontrar equilíbrio e paz em sua vida. Compre agora na TK Shopping! Palavras Chave: livro de leitura, controle o estresse, Augusto Cury, inteligência multifocal, gestão do estresse, equilíbrio emocional, técnicas de relaxamento, paz interior, desenvolvimento pessoal, psicologia, saúde mental, livro sobre estresse, livro de autoajuda, bem-estar, qualidade de vida