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Livro - Aprendendo a silenciar a mente

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Livro - Aprendendo a silenciar a mente

INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO


Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.


Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia.


Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloAprendendo a silenciar a mente
Autor
Osho, , Costa, Carlos Irineu da
Ficha técnica
Número de páginas112
Edição1
Data de publicação31.12.2004
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 8575420224 GTIN-13 - 9788575420225 ISBN-13 - 9788575420225
Peso aproximado
Peso do produto490.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 7.0 cm.

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Código 213779000Editora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
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