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Livro - A voz na sua cabeça

Informações do Produto

Livro - A voz na sua cabeça

Eleito um dos melhores livros do ano.


“Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida — aquelas que você tem consigo mesmo.” — Adam Grant, autor de Originais


“Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.” — Carol Dweck, autora de Mindset

 


O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.



Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos.


Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.


Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor.


A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz.


Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.


A voz na sua cabeça foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloA voz na sua cabeça
SubtítuloComo reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
Autor
Kross, Ethan, Carina, Claudio
Ficha técnica
Número de páginas240
Edição1
Data de publicação15.10.2021
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555641843 GTIN-13 - 9786555641844 ISBN-13 - 9786555641844
Peso aproximado
Peso do produto350.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 16.0 x 23.0 x 17.0 cm.

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