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Livro - À prova de estresse

Informações do Produto

Livro - À prova de estresse
"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
Informações técnicas
EditoraBuzz Editora
TítuloÀ prova de estresse
SubtítuloA solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia
Autor
Storoni, Mithu, Mattos, Bruno
Ficha técnica
Número de páginas264
Edição1
Data de publicação21.02.2022
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6580435577 GTIN-13 - 9786580435579 ISBN-13 - 9786580435579
Peso aproximado
Peso do produto474.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 21.0 x 16.0 x 15.0 cm.
Informações complementares
ISBN-106580435577
ISBN-139786580435579

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