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Livro - 108 histórias para entender a atenção plena

Informações do Produto

Livro - 108 histórias para entender a atenção plena

“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical

“Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie Kozak

Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos.

Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.

Essas histórias são indispensáveis para compreender a atenção plena e ajudar a internalizá-la, a torná-la parte da sua vida cotidiana.

Essas imagens mentalmente cativantes podem nos motivar a praticar, nos mostrar como e onde dar vida à atenção plena em nossa experiência pessoal e nos ajudar a empregar métodos poderosos de transformação.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
Título108 histórias para entender a atenção plena
Autor
Kozak, Arnie, Rodrigues, Ana Beatriz
Ficha técnica
Número de páginas208
Edição1
Data de publicação09.02.2022
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 6555642890 GTIN-13 - 9786555642896 ISBN-13 - 9786555642896
Peso aproximado
Peso do produto232.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 14.0 x 21.0 x 15.0 cm.

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    Luiz

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    há 10 meses

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