Bolas De Pompoarismo Kit com 4 Peças

Bolas de exercício pélvico 100% de silicone premium elaborada, produzida e embaladas com muito requinte, elegância e segurança, a embalagem possui um lindo saco de veludo para guardar e proteger suas Bolas De Pompoarismo com muita sofisticação.

São fabricados em silicone seguro para o corpo e adotam tecnologia de ligação completa, adequado para qualquer tipo de pele, hipoalergênico, resistente a água e odores

Os pesos pélvicos mais convenientes, fáceis de usar e seguros para mulheres

Enfraquecimento Pélvico?

Perda involuntária de urina ou incontinência urinária.

Bexiga hiperativa.

Incontinência fecal.

Bexiga baixa.

Vaginismo.

Os exercícios de Pompoarismo são usados para tonificar e fortalecer o músculo localizado no assoalho pélvico, que dá suporte para a bexiga, uretra, intestino, reto ou útero, ajudam a melhorar o prazer no contato íntimo, pois aumentam a circulação sanguínea na região além de proporcionar a maior facilidade na contração voluntária do aperta e solta. Os exercícios de Pompoarismo também são úteis na gravidez, pois além de controlar a urina e melhorar o contato íntimo, ainda ajuda no treino para o parto normal, diminuindo as dores e o tempo do trabalho de parto

Como fazer os exercícios de Pompoarismo:

Esvazie a bexiga;

Identifique o músculo pubococcígeo, que pode ser feita ao interromper o jato de xixi, ou realizar contração do esfíncter anal, como se estivesse evitando liberar gases intestinais;

Contrair o músculo pubococcígeo por 3 a 5 segundos

Relaxar o músculo pubococcígeo por cerca de 3 a 5 segundos;

Realizar 10 contrações e relaxamentos seguidas do músculo pubococcígeo;

Retomar o exercício, fazendo pelo menos 8 a 10 séries de 10 contrações/relaxamento todos os dias.

A forma de utilizar as bolas é muito simples. Coloque um pouco de lubrificante na ponta da bola e introduza na vagina, na posição mais confortável. Ao colocar-se de pé a gravidade faz o seu trabalho e elas tendem a cair. A mulher contrai o músculo de forma inconsciente para evitar que caiam e dessa forma você já estará fazendo o exercício. De costas, a mulher puxa o cordel de extração com a mão e com a musculatura tenta impedir que as bolas saiam. É uma espécie de luta consigo própria que ajuda a fortalecer o músculo até conseguir aguentar sem problemas.