Kit mini band + par de caneleira kg + halter 3 kg O kit mini band em latex, possui 3 níveis de intensidades são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta a performance esportiva, resistência, força, ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar. O kit mini band em latex é fabricado com látex e possui padrões internacionais de qualidade . Ações e benefícios: - o kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade - as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços Aplicações: Os mini bands são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de fortalecimento e alongamentos. Pode seu tanto a parte superior como a inferior do corpo. Indicações: Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. Dicas de treino: - agachamento Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - agachamento isométrico (abdutores) Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - elevação de pelve Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos. Caneleira de peso 3 kg academia e ginástica é ideal para a prática de exercícios de ginástica, academia, musculação, etc com peso. São caneleiras profissionais com carga, feitas em nylon reforçado, dando mais conforto ao tornozelo. Não absorve suor, é fácil de limpar e higienizar graças ao seu material de nylon reforçado. Possui uma costura dupla de reforço, evitando o vamento do enchimento. Seu sistema de fechamento é feito em tiras aderentes, garantindo facilidade e segurança na hora de prender a caneleira na perna. Características: Cor: preto Lavável: sim Sistema de fechamento: tiras aderentes Outros: confortável ao tornozelo, não absorve suor, fácil de higienizar, possui costura reforçada evitando o vamento do enchimento. Membros ou músculos trabalhados: coxas, abdômens, glúteos, panturrilhas e braços. Material: nylon reforçado Quantidade: 02 - caneleira de 3 kg Kit composto: 1 par de caneleira 3 kg 1 kit mini band 1 par de halter emborrachado 3 kg