Kit 4 super bands nas tensões leve, média, forte e super forte e 5 mini bands com sacolinha Kit 4 super band bravus sport nas cores vermelha, preta, roxa e verde Tenha esse quarteto fantástico em sua casa e conquiste um corpo invejável cada uma das super bands bravus sport tem uma finalidade diferente e você pode aproveitar todos os seus benefícios com esse super kit Beneficios e usos: 1.Aquecimento - vermelha e preta 2.Trabalho muscular - vermelha e preta: principalmente nos músculos curtos como por exemplo tríceps e bíceps e exercicios para articulações. 3. Trabalho muscular - roxa: principalmente nos músculos maiores como os dos membros inferiores 4. Trabalho muscular - verde: principalmente para membros inferiores - agachamento e afundo. 1. Barra fixa - vermelha - utilizada também para auxíliar no aumento do número de elevações na barra fixa 2. Barra fixa - preta - use também para auxiliar na altura da elevação da barra fixa 3. Barra fixa - roxa - para quem precisa de assistência mediana para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez melhora de 20 à 40% na elevação 4. Barra fixa - verde - para quem precisa de maior assistência para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez melhora de 30 à 50% na elevação. Dimensões: Vermelha leve: 1,3 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 4,5 a 15.8 kg Preta média: 2,1 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 9 a 27 kg Roxa forte : 3,2 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 15.8 a 38.5kg Verde super forte: 4,5 cm largura x 0,5 espessura x 104 comprimento dobrado - resistência equivalente: 23 a 57 kg Kit 5 mini bands com sacolinha de transporte bravus sportO conjunto com 5 mini bands é de látex de alta qualidade e possui 5 níveis de resistência: ultra leve, leve, médio, forte e ultra forte. As mini bands podem ser usadas juntas ou em separado, permitindo que você tenha diversos tipos de resistência. Cada mini band tem 30cm de comprimento e 5cm de largura. O kit de mini bands é inidicado tanto para iniciantes, que podem ir evoluindo gradualmente e aumentanto o nível de resistência, mas também para quem já treina usando níveis de resistência de intermediário à forte. Cada mini bands esticada gera as seguintes cargas:Ultra leve = equivale a 2,2kgLeve = equivale a 4kgMédia = equivale a 6kgForte =equivale a 8,5kgUltra forte = equivale a 12kg Âncora de portaNossa âncora de porta é confeccionada com tecido de alta resistência e uma almofada circular de amortecimento feita com borracha macia para tornar seu uso confortável e seguro. Fácil de usar - coloque sua âncora na parte inferior, superior ou lateral da porta e crie diversas possibilidade de uso. Use sua âncora de porta em conjunto com as super bands e tenha uma máquina extensora portátil Design de alta qualidade - a âncora da porta é projetada para ser forte e resistente. Cada âncora de porta é feita com costura reforçada e nylon abs para estabilidade adicional. A âncora emborrachada é grande e macia, construída para proteger as portas de arranhões e amassados. Dicas: tranque sua porta antes de iniciar a atividade, assim você assegura que ninguém abrirá a porta durante seu treino. Evite usar portas de vidros, ocas ou frágeis, pois elas não são seguras para o uso da ancoragem.