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Gente, o japamala é um terço muito usado pra meditar porque ele ajuda na hora de contar a respiração e os mantras, sabe? E você pode encontrar esse item em diferentes materiais, tamanhos e número de bolinhas, também chamadas de contas! Quer saber mais? Então, vem comigo que eu te conto:

- Olha, o japamala é bem tradicional em religiões como o hinduísmo e práticas de yoga. A versão convencional tem 108 esferas e é ideal pra meditações longas. Tem também modelos com 27 e 54, ótimos pras práticas curtas!
- Além disso, as bolinhas podem ser de madeira, sementes, pedras ou até materiais sintéticos, que são fáceis de cuidar. Aí sim!
- Ah, pra usar, comece a prática a partir da conta extra e vá puxando as bolinhas seguintes com o polegar, sempre na sua direção.
- Agora, que tal deixar o seu ambiente pra meditação ainda mais confortável? A dica é conferir a matéria Saiba mais sobre os incensos!

E aí, gostou? Aqui no Magazine Luiza você encontra um japamala lindo. Vem conferir!

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