Você tem bebido água suficientemente?
A quantidade ideal de água que você deve beber varia de acordo com o seu peso. Em média, um adulto deve ingerir 35 ml por kg. Ou seja, você deve multiplicar o seu peso por 0,35 para descobrir a quantidade média de água que deve ser ingerida.


Não espere sentir sede, Beba água várias vezes ao dia! Ela é essencial para sua saúde

São vários os benefícios:
- Regula a temperatura corporal;
- Melhora o funcionamento dos rins;
- Previne o aparecimento de pedras nos rins;
- Facilita a digestão;
- Diminui o inchaço;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Combate acne, estrias e celulite;
- Ajuda a emagrecer, entre outros.

Dicas que vão ajudar a aumentar o consumo diário.
1. Tenha uma garrafa em mãos
2. Conte com aplicativos para controlar o consumo
3. Não espere sentir sede
4. Leve uma porção de frutas
5. Defina intervalos fixos para tomar água


SOBRE O PRODUTO:
Esse Galão é o que melhor para dar praticidade no seu dia a dia e estilo aos seus treinos.
É ergonômico, tem pegada firme, confortável para as mãos e economiza espaço para armazenagem.
Feito na medida certa para seu treino e sua hidratação!

Perfeito para a academia, escola, viagens, praia, camping, etc. Leve, Prático, compacta, higiênica e de ótima qualidade. Ideal para a prática de exercícios de ciclismo, corrida, ginástica e outras atividades esportivas;

- Dimensões: Altura 25cm X 14CM Diametro
- Capacidade: 2,200 Litro.
- Tampa com vedação.
- Plastico duro, não quebra, não amassa se cair.
- Abridor leve, pratico e fácil de abrir, com trava e com vedação.
- Alça suporte muito resistente, com ele de metal.
- Medidas estampadas em ML e OZ.
- Frases motivacionais estampadas com sujestão de horários.