Farinha de Chia - A Granel 100g -

A farinha de chia é obtida a partir da moagem das sementes de chia, trazendo praticamente os mesmos benefícios dessas sementes. Ela podem ser usada em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.



Benefícios



É rica em Ômega 3;
Emagrece;
Tem mais cálcio que o leite;
Tem proteínas de alto valor biológico;
Fornece fibras que aumentam a saciedade;
É rica em antioxidantes;
Tem mais magnésio que a maioria dos outros alimentos;
Previne o diabetes e doenças do coração;
É anti-inflamatória.
Como usar
Para obter todos os benefícios da farinha de chia para a perda de peso é fundamental que você a consuma com bastante água. Mesmo quando estiver fazendo uma receita com farinha de chia, não se esqueça de acrescentar um pouco de líquido aos ingredientes, pois a semente absorve muito líquido.



Uma sugestão é tomar 1 colher de chá de farinha de chia com 1 copo de água mineral antes das refeições. Acrescente a farinha à água e deixe e aguarde por 30 minutos antes de tomar. Dessa maneira haverá tempo da farinha absorver água e formar um gel, que irá preencher o estômago e ajudá-lo a sentir menos fome na próxima refeição.



Se você não sabe como usar a chia, aqui vão algumas dicas:



Polvilhada sobre o cereal ou a salada de frutas;
Como complemento ou substitua a farinha de trigo;
No preparo de bolos, pães e tortas;
Para enriquecer as panquecas e a tapioca;
Sobre a salada de folhas;
Em sucos naturais e detox;
Como alternativa sem glúten à aveia;
Misturada ao shake de whey protein;
Para engrossar sopas e fazer mingau.


Ingredientes



Farinha de semente de chia.



Características Gerais do Produto:

Acompanha o produto:
• Farinha Chia.
Garantia:
• Sem Garantia