O que é laranja Moro e para que serve?

A laranja Moro, também conhecida como laranja de sangue ou laranja vermelha, vem sendo cada vez mais consumida no mundo através do extrato do seu suco. De origem europeia, a fruta é cultivada na Região da Sicília, próxima ao vulcão Etna. A polpa da laranja Moro é vermelha devido ela ser extremamente rica em antocianinas, como, por exemplo, cianidina 3-glicosídeo, que não é encontrada em abundância em outras frutas. Além disso, a laranja Moro contém grandes quantidades de vitamina C e carotenoides.

As funções da laranja Moro vão além de servir como um alimento para ajudar a satisfazer as necessidades nutricionais. Ela é considerada um alimento funcional que possui diversas propriedades benéficas. Estudos já encontraram evidências relacionadas à perda de peso, ação antioxidante, ação anti-inflamatória, melhora da resistência à insulina, entre outras.

Qual a relação da laranja Moro com o emagrecimento?

Como você viu, já foram encontrados estudos evidenciando os efeitos benéficos do extrato de laranja Moro (Morosil®) para o emagrecimento. Um deles, inclusive, sugeriu que o extrato de suco de laranja Moro pode ser utilizado no auxílio no controle de peso em humanos. Mas afinal, Morosil® emagrece mesmo? Leia mais o que a ciência diz no próximo tópico.

Benefícios do extrato de laranja Moro (Morosil®)

Encontrados em estudos científicos

1. Relacionados ao IMC, peso corporal e circunferência da cintura e do quadril

Os efeitos do extrato do suco de laranja Moro (Morosil®) foram avaliados na dose de 400 mg por dia, por 12 semanas, em voluntários com sobrepeso. Como resultado, foi observado uma redução no índice de massa corporal (IMC) dos participantes, após 4 semanas. Além disso, em indivíduos tratados com extrato de Moro, o peso corporal, assim como a circunferência da cintura e do quadril foram significativamente diferentes do grupo placebo.

2. Relacionados à defesa antioxidante

Um estudo com duração de 21 dias mostrou que o extrato do suco de laranja Moro aumentou efetivamente as concentrações de antioxidantes no plasma dos participantes, incluindo vitamina C, â-criptoxantina, zeaxantina e cianidina3-glucosídeo.

3. Relacionados à função endotelial

O consumo de suco de laranja Moro por 2 semanas exerceu efeitos favoráveis sobre a função endotelial em mulheres e homens saudáveis. Isso ocorreu, provavelmente, devido às ações combinadas de metabólitos de antocianina e flavanona, que contribuem para aumentar a biodisponibilidade de óxido nítrico.

É possível potencializar os efeitos da laranja Moro?

É possível associar o uso do extrato de laranja Moro a outros protocolos de emagrecimento. Todo mundo sabe que a base do emagrecimento é consumir menos calorias do que se gasta. Para isso, uma dieta sem excesso de alimentos processados e ultraprocessados e ficar longe do sedentarismo se tornam indispensáveis. Se você deseja emagrecer:

faça mais atividades físicas;

tenha uma alimentação equilibrada;

controle o estresse;

receba auxílio de um profissional de saúde especializado.

Como tomar?

A recomendação para o consumo da laranja Moro é de 1 cápsula ao dia (500 mg), 500 mg do pó ou conforme orientação de um profissional habilitado. É preciso conservar o produto ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberta, deve ser mantida bem fechada e em local seco. O produto é indicado para o grupo populacional maior de 19 anos e não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.