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Mínimo:

R$ 19,00

Máximo:

R$ 551,15

Avaliação

  • 5

  • 4 e acima

  • 3 e acima

  • 2 e acima

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Perguntas frequentes

O que é dextrose?

A dextrose é um tipo de açúcar feito do amido de milho, ou seja, é um carboidrato pra dar aquela energia extra.

Como a dextrose funciona?

Por ser uma composição simples, quando for tomada vai ser absorvida de uma forma bem rápida, aumentando a glicose no sangue. Assim você consegue um fôlego extra nas práticas do dia a dia. Mas ela também ajuda na recuperação e no envio de proteínas até músculos, beneficiando o ganho de massa muscular.

Quais são os benefícios da dextrose?

A dextrose ajuda a aumentar a energia, a recuperação muscular e o ganho de massa muscular.

Quais são os riscos da dextrose?

A dextrose não é recomendada para pessoas com restrições com glicose, como a diabetes. Além disso, é importante consumir a dextrose de forma responsável, pois o excesso pode causar problemas de saúde.

Quando tomar dextrose?

A dextrose deve ser tomada antes ou depois do treino, dependendo do tipo de exercício. Se você pratica musculação, o ideal é consumir logo quando acabar a série. Agora, se é uma atividade aeróbica, como a corrida, o recomendado é ingerir antes de começar.
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Lu Explica

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A dextrose é o repositor de energia ideal pra quem treina, sabia? Pois é! Esse é um tipo de açúcar feito em laboratório a partir de carboidrato pra recuperar o músculo e ajudar a ganhar hipertrofia. É muito útil pra atletas que pedalam, correm e praticantes de musculação pra aumento de massa magra. Quer ver? Fica comigo que eu te mostro:

- Dá pra achar dextrose em pó, com glicose tirada do amido de milho, mandioca ou batata. Ela vem em embalagens de 1kg, fácil de misturar com água na shakeira, tá?

- Tem a pura e monohidratada, que quando são absorvidas pelo corpo viram açúcar imediato. Muito boas pra tomar antes ou após aeróbicos de alta intensidade e evitar a perda de músculo, sabia? Pois é! 

- Já se encara triatlo, maratonas ou dá aula o dia inteiro pode preferir a combinação de dextrose com maltodextrina. Essa dupla rende um açúcar capturado ainda mais rápido e que aumenta a dose de energia.

- Pra facilitar a entrada de proteínas nas células, vale a pena fazer uma dobradinha com outros suplementos, como o Whey Protein, antes, durante ou depois da musculação.

- Mas não para por aí! Na matéria Pra que serve a creatina? eu te conto detalhes de um coringa pra ficar em forma.

 

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