Creatina Monohidratada 100g New Nutrition

Creatina: Para que Serve?

A Creatina Monohidratada Micronizada 100g é um aminoácido produzido pelo próprio organismo do ser humano a partir de um composto de aminoácidos presentes nos músculos esqueléticos,

cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos.

Também é encontrada em alimentos como a carne vermelha e outras proteínas. É um dos suplementos mais estudados mundialmente pelo efeito ergogênico no esporte e outros diversos benefícios comprovados.

ACreatina Monohidratada Micronizada é um dos suplementos mais vendidos da NewNutrition, muito usado na prática de atividade física!

Ideal para quem busca aumento de força, resistência eganho de massa muscular.

Os 7 Melhores Benefícios da Creatina Monohidratada Micronizada

Podemos citar uma lista de inúmeros fatores dos quais esse aminoácido melhora a performance:

Promove ganho de força;

Ressíntese de ATP (energia);

Resistência à fadiga;

Potência no treino;

Pode auxiliar no aumento de massa muscular;

Recuperação aprimorada de exercícios intensos;

Atuação na função cognitiva e neuroprotetora

Como tomar Creatina?

Adicione em 200ml de água ou bebida de preferência 1 porção (3g) de creatina ou a quantidade indicada por seu médico e/ou nutricionista.

O melhor horário para consumo:

O consumo como suplemento deve ser de 3g a 5g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo, juntamente com algum carboidrato para melhor absorção do produto, seja pré ou pós treino.

A ingestão é pré ou pós treino?

O suplemento pode ser consumido antes ou depois do treino. O ideal é que seja consumido diariamente, independente do horário

Outro produto essencial para o ganho de massa muscular, e ideal para consumir junto, com a

Creatina é o Whey Protein, que é uma proteína de alta qualidade, ideal para quem busca aumentar o consumo de proteína no dia a dia, de forma prática e saudável.

Tabela nutricional:

Creatina 300gPorção: 3g (1 medidor)

Conteúdo: 300g (100 porções)

Ingredientes: Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.