Creatina Beta Alanina Iridium 150g

Creatina Beta Alanina Iridium 150g -

Descrição Geral

A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, tanto para a eficácia quanto para a segurança. A suplementação de creatina pode ser indicada para praticantes de atividade física, por gerar benefícios que vão desde o aumento de força, desempenho e o auxílio para o ganho de massa muscular.

Com o passar do tempo ocorre um declínio nas fibras musculares de contração rápida, o que pode estar associado a um declínio de creatina que é armazenada nas fibras musculares. A suplementação associada a atividade física contribui para uma melhora na obtenção da hipertrofia muscular através da hidratação celular.
Outro ponto muito importante é se tem um horário certo para fazer uso desse suplemto, isso acontece porque existem muitas recomendações diferentes: tomar no pré-treino, no pós-treino, com uma refeição principal.

Afinal, qual é a hora certa para tomar? A resposta é: tanto faz. Isso mesmo, não importa a hora em que você toma. A creatina que você ingeriu hoje não será utilizada no treino de hoje. Ela só é de fato utilizada quando já está dentro da célula. Diante disso, o efeito só será adquirido após a célula saturada. Para manter a célula saturada, é preciso consumir diariamente. Mesmo quando não for treinar.

INGREDIENTES
Creatina Monohidratada em pó.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.

SUGESTÃO DE USO
Consumir uma porção de 3,0 g (1 copo dosador ou 1 colher de chá), antes do treino ou após o treino, diluída em 200ml de água ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

RECOMENDAÇÃO
Depois de aberta, consumir em até 50 dias. Mantenha a embalagem bem fechada, ao abrigo da luz e em lugar fresco e seco.

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Características Gerais do Produto:
Garantia:
• Sem Garantia