Bebida vegetal, o que é?

Gente, as bebidas vegetais são feitas de grãos e sementes como soja, castanha, arroz, amêndoas, quinoa e aveia, viu? Elas têm muitos nutrientes e também servem pra completar a alimentação de quem é vegano, vegetariano ou tem intolerância a lactose, presente no leite de vaca! Quer saber mais sobre essas bebidas? Vem comigo que eu te conto!!

Bebida de arroz: ótima pra quem gosta de sabor suave

 

Olha, a bebida de arroz vem pronta pra beber em caixinha ou em pó, tá? Ela é ideal pra pessoas alérgicas, com dores no estômago ou até mesmo que sentem azia com o leite de vaca tradicional! Além disso, tem vitaminas do complexo B, que dão energia pra praticar exercícios físicos. Muito bom!

E o gostinho da bebida de arroz é bem leve! Por isso, fica incrível pura, misturada no café, ou mesmo batida no liquidificador com outros ingredientes, como nozes, castanhas, frutas vermelhas ou achocolatado. Se quiser, ainda dá pra preparar receitas doces e salgadas, como bolos!
 

Essa bebida de arroz vem com baunilha, pra dar mais sabor

 

Bebida de castanha: ajuda a controlar peso

 

A bebida de castanha é ótima pra deixar a pele mais bonita e saudável, porque conta com vitamina E e ainda é um bom antioxidante, viu? Ou seja, ajuda a evitar rugas e manchinhas na pele!

Essa bebida de castanha também é uma aliada pra quem quer controlar o peso, já que tem pouco carboidrato. Além disso, pode diminuir as chances de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e hipertensão!

Outra vantagem da bebida de castanha é que ela não estraga na temperatura ambiente  mesmo depois de aberta! Ou seja, dá pra levar pro trabalho, em passeios ou manter na bolsa quando sair de casa pra um lanche rápido em qualquer lugar. Prática, né?
 

Essa bebida de castanha de caju com amendoim é rica em minerais

 

Bebida de soja: ideal pra quem faz atividades físicas

 

Uma bebida vegetal ideal pra quem sempre pratica esportes ou quer ter mais energia e disposição durante o dia é a bebida de soja, viu? Ela tem proteínas, vitaminas do complexo B, minerais e fibras essenciais pra ganhar músculos. Gostei!

E um detalhe é que essa bebida combina muito bem com outros sabores, como frutas, cereais e chocolate. Daí fica fácil agradar até as crianças.

Ah, você também encontra bebida vegetal sem açúcar, chamados de zero. Daí, dá pra tomar e equilibrar a dieta sem se preocupar. Demais!
 

Essa bebida de soja é muito boa pra quem quer uma alimentação com fibras

 

Que tal ter em casa algumas bebidas vegetais pra todos os momentos? Vem escolher sua  bebida de arroz, castanha ou soja aqui no Magazine Luiza!

Saiba mais:

 

Quer conferir outras dicas sobre as bebidas vegetais? Aqui nessa matéria eu te conto tudo!

Ah, e pra fazer receitas saudáveis que usam ingredientes como as bebidas vegetais, é só contar com o aplicativo Guia da Cozinha Light. Esse aplicativo contam com mais de 150 pratos incríveis! Baixe para sistema operacional Android e iOS.