Conheça a balança de bioimpedância
Saiba pra que serve esse aparelho e as taxas que ele pode medir!
Avaliação Física
Atualizado em 6 Abr 21
2 min de leitura
Gente, a balança de bioimpedância é um instrumento bastante prático pra profissionais da saúde pra analisar gordura, massa magra, músculos e massa óssea do corpo, viu? Tudo isso de um jeito rápido com um só equipamento! Quer saber como ela funciona? Vem que eu te conto:
Bioimpedância: muito além do peso
Olha, a balança de bioimpedância é importante porque os profissionais da saúde precisam de vários exames antes de indicar pra você quais exercícios fazer ou que tipo de alimentação seguir, sabe?
Daí, com esse equipamento, dá pra saber detalhes de quantidade de massa visceral, IMC, quantidade de água no corpo, idade corporal e muito mais bem rapidinho
Como funciona a balança de bioimpedância?
A balança conta com placas de metal na parte dos pés ou num tipo de guidão que tá ligado ao equipamento e precisa ser segurado com as mãos. Uma corrente elétrica bem fraquinha sai dessas placas e percorre todo o corpo. Não dói, viu?
Com essas informações, além do peso, idade, altura e gênero, a balança faz um cálculo aproximado das porcentagens de gorduras, músculos e massa óssea que você tem no corpo.
Qual o preparo pra um exame de bioimpedância?
Antes de subir na balança, tem um passo a passo pra que o resultado seja o mais próximo do real. O primeiro é não beber álcool 24 horas antes e nem fazer atividades físicas nas 4 horas que antecedem a pesagem.
Outro detalhe que deve ser levado em consideração é não passar cremes hidratantes nos pés e nas mãos, tá?
Além disso, é importante consumir de 2 a 4 copos de água antes do exame. Feito tudo isso, é só subir na balança com roupas leves e sem meia!
Vantagens da balança de bioimpedância
Além de prática, a balança de bioimpedância mostra direitinho onde a pessoa tá ganhando ou perdendo peso. Numa dieta saudável, não é bom perder massa magra, por exemplo.
E quando os valores mudam numa balança convencional, você não sabe se a mudança é por causa de ganho de músculo ou de gordura. Já esse equipamento traz os dados direitinho de um jeito simples de entender.
Gostou? A balança de bioimpedância que você procura tá aqui no Magazine Luiza! Vem ver!
Saiba mais:
Na matéria Veja diferentes tipos de dinamômetro eu falo um pouco sobre esse aparelho que mede a força das pessoas. Dá uma lidinha!
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